なすのガーリックステーキ 1人分材料： なす 1本 にんにく（スライス） 1片 サラダ油 大さじ1 Aしょうゆ 大さじ1 Aみりん 大さじ1 万能ねぎ（小口切り） 適量作り方 1. なすを半分に切り、網目上に切れ目を入れる。 2.フライパンにサラダ油をひき、にんにく…

●豆乳坦々麺風 豆乳100ml 水 50ml めんつゆ(3倍) 小さじ2 オイスターソース 大さじ1 にんにく 1センチ 味噌小さじ1 ねぎ、ラー油、入り胡麻